【本日刷卡折扣】斜肩蝴蝶結綁帶荷葉袖上衣
這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
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小提醒：綁帶可拆可調
深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
並建議新品穿著前請先下水洗滌，以避免染色問題唷~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
癌友練習「正念」 與癌共處
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）許多人得知自己罹癌後，整日憂心煩惱，雖然知道把握當下，卻力不從心。嘉義大林慈濟醫院臨床心理中心主任師陳可家說明，把握當下其實就是將思緒專注在目前正在做的事情上，例如好好感受每一口食物、覺察每一次呼吸，暫時將所有情緒放在一邊，讓自己每天少幾分鐘擔憂，給自己一小段時間專注當下與自己同在，而不是把時間用在憂慮還沒發生的事。
正念不是指正確的觀念 而是現在正在發生的心
陳可家主任表示，生病的人之所以會被生病困擾，是因為自己並不是和「生病」在一起，而是與「煩惱」在一起，而這些煩惱會帶出更多煩惱。當疾病無法完全從身體去除時，如果還一直想它、擔憂它，痛苦就會不斷延續，此時需要找到方法和時間將負面情緒切開，否則將會掉入情緒漩渦中，無法自拔。
陳可家表示，我們在做很多事情時，常常都是三心二意，沒有與「自己」同在，可以多練習「正念」。所謂「正念」並不是指正確的觀念，而是指不偏不倚，現在正在發生的「心」。
讓注意力集中在沒有情緒的事情上 感受身體及週遭事物
如何練習正念？陳可家主任分享「吃葡萄乾練習」，先從葡萄乾的外觀、重量、聲音、味道一一專注感受，再用嘴唇感受它的紋路，放入口中後唾液的分泌，用舌頭去感受它的味道、形狀等。當我們專注在這件事情上時，只有和這顆葡萄乾在一起感覺，不需要去想過去、未來，只要專注去品味它，就會感受到很多不同。
很多病友會緊張焦慮，讓身體更不舒服，陳可家主任建議，可以透過覺察呼吸，讓注意力集中在這件沒有情緒的事情上，暫時將情緒放在一邊，靜心覺察氣體進入身體，再從身體出去的過程。每天利用一些時間來做這些練習，可以讓自己不再沈浸在負面情緒裡，或是一直滾進情緒的漩渦，這就是「正念」運用的重點。
陳可家主任建議，每天給自己5至10分鐘，感受當下情緒或身體狀態，去覺察自己身體的反應，也許會發現，情況不像你想像中那麼糟，只是情緒糟。每個人一天都只有24小時，如果每天可以給自己5或10分鐘練習正念，就可以讓自己少掉擔憂，多出無掛礙的心情。不論是生病的人或一般大眾，每天多一小段專注當下的時間，愛自己、關照自己、善待自己，身體會給你好的回應。
斑馬線退縮.庇護島 交部邀六都檢討
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台北市 / 連珮貝 徐弋桓 報導
上個月接連發生有行人在過馬路時被撞死，交通部今(22)日上午邀集營建署及六都交通局討論如何改善，檢討斑馬線退縮、以及馬路中央設置庇護島的可行性，將提出10至20處路段試辦，現在警方也在各大路口加強取締，如果車輛進入斑馬線，車子前端三公尺有人就算違規，可開罰1200至3600元。
騎車直行的女大生，遇上轉彎的大卡車，人車被撞倒輾了過去，還有走在斑馬線的男大生，公車撞倒壓過去，另外還有最讓人印象深刻的，網球好手謝政鵬女友過馬路被公車撞上，傷重不治。
馬路如虎口到底要怎麼降低肇事率，交通部打算從路口著手，將斑馬線再畫離路口遠一些，讓轉彎車輛有更充足的時間可注意到行人，另外增設道路中央的行人庇護島，以避免行人來不及過馬路時，可先暫時在庇護島躲車。
像桃園已有路口試辦斑馬線退縮，原有的斑馬線被塗銷，新畫設的離十字路口更遠些，駕駛如果再不禮讓最高可罰3600，目前台北市警方已在58處容易肇事的路口，包括承德路長安西路口、吳興街基隆路口、民權東路松江路口、仁愛路復興南路口、木柵路辛亥路口等，加強取締，只要車輛進入斑馬線，車體前端半徑三公尺範圍內，有行人就算違規。
公車業者也被要求要加裝警示系統，如同倒車雷達的裝備，讓車子附近有人車靠近就立刻發出警告，避免視線死角釀禍，不過最重要的，還是要行人和駕駛得多留意，不用靠這些輔助就能降低肇事率。
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